Aplikasi kebugaran gratis dengan banyak latihan
Nike Training Club adalah kesehatan dan kebugaran gratis aplikasi seluler yang memungkinkan Anda berolahraga kapan saja. Dikembangkan oleh Nike, Inc., aplikasi pelatih kebugaran ini menawarkan latihan gratis, mulai dari kekuatan dan rutinitas peningkatan daya tahan bagi mereka yang berfokus pada mobilitas dan yoga. Nike Training Club memiliki lebih dari 100 latihan untuk semua tingkat latihan kebugaran dan latihan yang berfokus pada bagian tubuh—dan bahkan menawarkan rutinitas untuk peralatan gym tertentu. Karena berasal dari merek olahraga terkenal, aplikasi ini juga memberi Anda panduan dari pelatih Nike dan atlet terkenal. Anda dapat menyinkronkan ini dengan Google Fit.
Alternatif yang Direkomendasikan Teratas
Latihan sempurna
Nike Training Club memiliki fitur yang biasanya Anda temukan di aplikasi kebugaran lainnya. Namun, Anda akan memerlukan akun Nike terlebih dahulu—baik dengan mendaftar manual atau pendaftaran Facebook. Setelah Anda siap, aplikasi akan menanyakan pertanyaan dasar seperti seberapa sering Anda berolahraga. Setelah itu akan muncul menu utama yang berisi bagian-bagian seperti For You, Browse, Collections, dan Plans. Anda dapat memilih rangkaian latihan apa pun yang Anda inginkan.
Tidak seperti aplikasi kebugaran lainnya, aplikasi ini tidak akan secara otomatis meminta Anda untuk membuat rencana latihan sehingga Anda harus mengaturnya di bagian Rencana. Aplikasi ini tidak menetapkan tujuan apa pun seperti penurunan berat badan yang ditargetkan setelah suatu periode—ini hanya akan membuat pilihan latihan yang mungkin Anda minati. Anda dapat melihat durasinya , intensitas, tingkat pengalaman latihan, dan tujuan utamanya—seperti daya tahan tubuh, kekuatan tubuh bagian atas, dan sejenisnya.
Latihan dapat dipratinjau, karena aplikasi memiliki klip tutorial singkat tentang cara melakukannya. Anda juga dapat mengakses pengaturan untuk latihan dan mengaktifkan musik Anda untuk aplikasi. Setelah Anda memilih set latihan yang Anda minati, rekaman suara akan mulai melatih Anda melalui latihan. Yang hebat dari aplikasi ini adalah set latihannya termasuk pemanasan dan pendinginan. Plus, Anda dapat membidik pencapaian untuk memotivasi diri sendiri. Sayangnya, tidak ada kalender pelatihan daftar periksa.
